青少年脊柱侧弯，也就是百姓口中常说的“小驼背”或“小罗锅”。在孩子发育周期内，是一种常见病症，轻则会导致高低肩、影响生长发育，使身体变形，令患儿自卑；重则会压迫影响内脏功能。

家长一般是如何发现知道的？

生活中发现孩子脊柱侧弯通常来源：

1，很多细心的家长，会在孩子洗澡或者换衣服的过程中，发现孩子背部有不平整；还有看到孩子走路有高低脚或者一侧倾斜的情况出现；或因为孩子平常在家坐姿不正，老喜欢躺着等怀疑有脊柱问题。

2，国家已经明确，脊柱侧弯帅查纳入学生体检！很多孩子是在学校的体检中帅查出来的。

3，孩子的自身反馈！孩子日常接触中了解到脊柱侧弯相关知识，或者同学之间了解，以及自身发育中发现身体问题等，反馈给家长。

脊柱侧弯造成的原因？

很多人认为写作业时歪歪扭扭的坐姿、过重的书包、跷二郎腿这些因素，是造成脊柱侧弯的主要原因。

这种说法对，其实也不对。据有关权威统计，一个班45名学生，生活中大体上坐姿问题或者其它问题都存在，但是帅查出来脊柱侧弯的学生只有3位。这就从理论上反驳了上述观点。

但是对3位学生深入了解，他们都存在坐姿不正，或者其它问题。

也就是说，特发性脊柱侧弯目前还没有找到能被广泛认可的病因。如果家长真要细致了解，可以参考下面图谱：

发现孩子脊柱侧弯，怎么办？

第一条：一定要带孩子去医院进行进一步检查。检查小孩的脊柱侧弯程度（也就是侧弯多少度），是什么类型的侧弯（C型还是S型),根据拍的片子，可以查看是胸几，腰几？

第二条：了解孩子脊柱侧弯的程度，针对性的做出选择。根据现在普遍情况：

弯曲角度小于20°  建议：定期观察+康复性训练

弯曲角度在25°至45°之间     建议：佩戴支具

弯曲角度大于45°          建议：手术治疗

国际上采用Cobb法评估脊柱侧弯的程度，通常将Cobb角≥10°定义为脊柱侧弯。

Cobb角：在全脊柱正位“X”光片上，通过选择弯曲两端最倾斜的椎体，沿其上下终板做平行线，这两条线所形成的夹角。

家长们容易产生的误区：

一定要看！！！帮助不了很多，但是避免少踩坑还是可以的。

一：脊柱侧弯是三维畸形，在冠状面、水平面和矢状面都有不同程度变形。其病变有其自身内在逻辑，侧弯一旦形成，很难完全复原。现在所有的方法，都是只能减轻，减少，进一步防止侧弯角度变大！

二：治疗并不完全是因为脊柱弯了，而是因为如果不治疗，侧弯会不停进展。青少年正处在青春发育期，骨骼还没有完全闭合，发育快，轻微侧弯对身体影响可以忽略不记，但你不重视它，它的发展往往让你承受不起！避免最后通过手术干预。

三：一旦怀疑孩子脊柱侧弯，一定要去医院，不要试图通过背背佳、正骨、推拿等方式去“治疗”孩子，以免耽误孩子的最佳干预时间。实践证明，短暂的效果是有的，长期效果不好说，，，

四：科学的实践也证明，通过运动锻炼，增强腰部肌肉力量，是可以达到减轻脊柱侧弯的。脊柱侧弯平时最好选择对称性运动，如蛙泳、仰卧起坐、俯卧撑、体操等，利于保持肌肉对称性平衡。

如果想采用非对称训练，必须是专业性，针对性的运动方法和动作。

通俗点说，就是运动训练方向不要用力反了，比如想增强左侧肌肉力量，锻炼了右侧，进一步加重了侧弯程度。

家长可以这么做：

1，孩子意志力比较弱，督促孩子养成正确坐姿和站姿，保持健康用脊习惯和意识。

2，以身作则，帮助孩子规划和控制每天的视屏时间和学习时间，陪伴孩子加强体育锻炼。

3，为孩子提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。

4，帮助孩子正确选择及使用背包，建议使用双肩式背包，保证双肩重量尽量相等。

5，综合考虑，规划孩子的学习和运动锻炼时间。很多家长比较头疼的问题就是小孩子面临学习和运动时间冲突。其实这个是可以合理调配的。

如果你家有脊柱侧弯娃，或者你正在苦恼如何锻炼，如何纠正孩子脊柱问题？不妨给我们留言。用我们的专业为你解决实际问题！